2004-01-07 달리기 다시 시작

작년 11월말 달리기를 잠시 중단하였는데 새해 들어 다시 뛰기 시작했다. 지금은 걷기와 뛰기를 번갈아 하여 강도와 거리/시간을 서서히 늘리고 있다. 3월부터는 본격적인 달리기를 할 수 있을 것 같다. 부상없는 달리기를 계속 할 수 있으려면 멀쩡할 때 조심하여야 한다.