09-5-19 달리기

7.9km for 50:00

일요일에 17km 정도 LSD를 했는데 뛰고 나니 하루 종일 발바닥이 아팠다.
그래서 어제 달리기를 하는 의사분이 하는 병원에 가서 물어보았다.
원인은 여러가지인데 신발을 새 것으로 신고 자주 갈아신으라고 하신다.
그래도 뛰지 말고 쉬라고 하지 않아서 다행이다.

그래서 오늘 아침에는 조심스럽게 사뿐사뿐(?) 발걸음을 옮기며 뛰었다.