달리기 휴식 기간

2주전 주말에 두 시간 가량 뛰었는데 그 이후 발바닥 통증이 더 심해졌다
의사선생님을 찾아뵈었는데 무리하지 말고 살살 *계속해서* 뛰어도 된단다.
그래서 계속 뛰었는데 나아지지 않고 심해진다

아예 1-2주 정도 쉬면 어떨까해서 뛰지 않고 있다.
다음 주나 그 다음 주부터 초심으로 돌아가서 새로 시작할 예정이다.

어제 오늘 아침에는 자전거만 탔다.
어제는 잠실철교까지 갔다 오고, 오늘 아침에는 난지한강공원 끝까지 갔다 왔다.