5/23 11.7km for 1:12:00 (weekly total 33km)
5/25 6.6km for 46:00
아침에 일어나니 발바닥이 약간 아프다.
얼마 전부터 발바닥의 통증을 더 자주 느끼고 있다.
그래서 지난 주말(토)에도 평소의 2/3만 뛰면서 5분에 1분 정도 walk break를 섞었다.
오늘은 아예 1분 뛰고 1분 걷기의 recovery mode로 뛰고 걸었다.
용산가족공원에 가서 안쪽의 약 400미터 트랙(?)에서는 한 바퀴 뛰고 1분 걸었다.
올해 달리기 목표를 2000km에서 1500km로 수정했다. ㅠㅠ
지금까지 797km를 뛰었으니 남은 기간(220일)에 703km를 뛰면 되고, 일주일에 23km 정도 뛰면 목표를 달성할 수 있겠다.
이상한 것은 작년에도 이맘때쯤 발바닥이 아파서 쉬었는데 올해도 마찬가지라는 점.
5/25 6.6km for 46:00
아침에 일어나니 발바닥이 약간 아프다.
얼마 전부터 발바닥의 통증을 더 자주 느끼고 있다.
그래서 지난 주말(토)에도 평소의 2/3만 뛰면서 5분에 1분 정도 walk break를 섞었다.
오늘은 아예 1분 뛰고 1분 걷기의 recovery mode로 뛰고 걸었다.
용산가족공원에 가서 안쪽의 약 400미터 트랙(?)에서는 한 바퀴 뛰고 1분 걸었다.
올해 달리기 목표를 2000km에서 1500km로 수정했다. ㅠㅠ
지금까지 797km를 뛰었으니 남은 기간(220일)에 703km를 뛰면 되고, 일주일에 23km 정도 뛰면 목표를 달성할 수 있겠다.
이상한 것은 작년에도 이맘때쯤 발바닥이 아파서 쉬었는데 올해도 마찬가지라는 점.
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