건강한 삶을 위하여

오늘 아침에는 한 시간 정도 뛰었다.

금요일에 저녁 약속이 있어 차를 사무실에 두고 왔는데 월요일에 비가 온다고 해서 집에서 사무실까지 뛰어가서 차를 가지고 왔다.

논현동까지 뛰어가서 보니 거리는 8km 약간 넘고, 시간도 한 시간이 채 안되어 근처를 세 바퀴쯤 돌아 한 시간을 채웠다.

 

 

<자전거 타고 가봐야 할 코스>

 

의정부: 08-6-28 (74.09km)

하트코스: 08-8-30 (73.63km)

한강일주(강남북 완전히 한바퀴 도는 것): 08-10-04 (이촌-광진교(도강)-여의도-행주대교(도강)-이촌. 77km)

춘천

속초

제주도 일주

전국 일주

 

*Uphill

남산: 08-8-15 (16.76km)

북악스카이웨이

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Posted by kimpk