ORN:
10/30(Sat) 5.1km for 34:00
10/31(Sun) 7km for 41:09
11/01(Mon) 5.1km for 31:38
지난 주 일요일에 춘천마라톤을 뛴 다음 후유증에 의한 근육 통증(DOMS:Delayed Onset Muscle Soreness) 때문에 금요일까지 자전거 타기나 걷기만 했는데 금요일에는 많이 나은 것 같아서 토요일부터 달리기를 재개했다. 처음부터 오래 달리는 것은 금방 회복된 근육에 무리를 주는 것 같아 조금만 뛰었다.
바야흐로 해가 짧아지고 날씨가 추워지는 겨울이 다가오기 때문에 눈이나 추위 때문에 밖에서 뛰는 것이 어려워진다. 하지만 아무리 추운 바깥이라고 해도 실내에서 뛰는 것보다는 낫다. 이번 겨울에는 길이 미끄러워지지 않기만을 바랄 뿐이다.
'달리기-과거기록' 카테고리의 다른 글
| 2004-11-06 단풍이 아름다운 호수공원에서 (0) | 2006.10.04 |
|---|---|
| 2004-11-05 제주에서 달리기 (0) | 2006.10.04 |
| 2004-10-24 8번째 마라톤 완주(춘천마라톤) (0) | 2006.10.04 |
| 2004-10-22 춘천 마라톤 참가 직전 (0) | 2006.10.04 |
| 2004-10-06 다시 달린다 (0) | 2006.10.04 |
