ORN: 6.6km for 33:04 (평균속도: 시속 10.4km)
언젠가 천천히 달리는 것이 더 어렵다고 한 적이 있는데, 요즘 느끼기에 전반적으로 속도가 빨라진 것을 느낀다. 달리기 할 때 느끼는 강도나 노력이 예전과 같은 것 같은데 결과를 보면 전보다 속도가 빠르다. 체중이 조금 줄어서 달리기 효율이 개선된 것이라고 생각을 한다.
'달리기-과거기록' 카테고리의 다른 글
| 2004-08-30 (0) | 2006.10.03 |
|---|---|
| 2004-08-28 호수공원과 자유로 사이에서 (0) | 2006.10.03 |
| 2004-08-25 체중 조절 (0) | 2006.10.03 |
| 2004-08-21 주말 장거리(LSD) (0) | 2006.10.03 |
| 2004-08-20 이틀치 기록 (0) | 2006.10.03 |
