오늘 춘천마라톤을 위한 마지막 템포런을 했다.
5.5km 정도를 5:32 pace로 뛰었다.
그저께보다는 기온이 약간 올라가서 춥다는 느낌은 들지 않았다.
5.5km 정도를 5:32 pace로 뛰었다.
그저께보다는 기온이 약간 올라가서 춥다는 느낌은 들지 않았다.
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