건강한 삶을 위하여

라이딩 일지 8/20

2008. 8. 20. 22:37 : Bike

오늘도 휴대폰 울음소리에 깨서 시리얼 챙겨 먹고 자전거 타러 나갔다.

비도 오지 않고 길도 잘 말라 있는데다 바람도 불지 않아 라이딩하기에는 최적 조건인 것 같다.

어제 가려다 비가와서 포기한 성산대교 방면으로 출발해서 난지한강공원 끝까지 갔다 오려고 했으나 성산대교를 지난 지점부터 무질서한 사람들이 많아서 성산대교 밑에서 유턴했다.

이촌동지구 출발지점에 돌아오니 15분 정도 여유가 있어서 추가로 잠수교 까지 가서 돌아왔다.

 

<Lap time>

이촌 -> 성산대교 8.71km 22분 30초 (평균속도 23.2)

성산대교 -> 이촌 8.82km 21분 52초 (평균속도 24.2)

이촌 -> 잠수교 2.48km 6분 43초 (평균속도 22.2)

잠수교 -> 이촌 2.44km 6분 20초 (평균속도 23.1)

** 거리가 다른 이유는 랩 버튼을 정확히 같은 지점에서 누르지 않았기 때문임

 

어제 젖은 도로를 달린 탓에 묻은 흙먼지가 있어서 그런지 싯포스트를 빼려고 했더니 잘 빠지지 않는다.

힘을 줘서 뽑아 놓았다. 나중에 닦아 줘야지.

근데 싯포스트는 자주 움직여 줘야지 며칠만 그냥 놔두어도 잘 빠지지 않는 것 같다.

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Posted by kimpk