햇빛에 오래 노출되면 (악성)피부암에 걸리는 것으로 알고 있는데 아래의 자료를 보니 반드시 그런건 아닌 것 같다. 자외선에는 UVA와 UVB가 있는데 UVB를 쬐면 비타민D의 생성이 촉진되어 그것이 항암작용을 하는 반면, UVA만 쬘 경우 비타민D 생성이 안되고 피부암에 걸리기 쉬운 것으로 나타났다고 한다. 그 예로 1940년 이후로 실내근무자에게 멜라노마라는 악성 피부암이 많이 발생했다고 한다. 유리창을 통해 들어오는 자외선은 UVA만 있고, 인체에 유익한 UVB는 다 걸러지기 때문이란다. 자세한 내용은 아래 참조.

* Dear Dr. Mirkin: You recommend sunlight for vitamin D, but isn't skin cancer a greater concern?
A single sunburn can cause malignant melanoma, but since 1940, the greatest increase in melanomas has occurred in office workers, not in people who work outdoors. FDA researchers believe that low vitamin D levels may be responsible (Medical Hypothesis, January 2009). Ultraviolet light is classified by wavelength into UVA and UVB. UVB rays cause skin to make vitamin D which helps the body to prevent cancers by inhibiting uncontrolled cell growth and restoring programable cells death called apoptosis. Since window glass block UVB almost completely, indoor office workers get up to nine times less UVB than people who spend more time outside and therefore, have far lower levels of vitamin D.

Since window glass allow UVA to pass through it, indoor workers have exposure to UVA which causes DNA damage and also breaks down what little vitamin D indoor workers get. The authors found indoor solar UVA irradiation to be 25 percent of what a person gets outdoors. So being indoors and exposing skin to the sun mostly through window glass reduces exposure to UVB that causes skin to make the vitamin D that prevents cancer, and increases relative exposure to UVA that destroys vitamin D in the skin and therefore increases cancer risk.

From Dr. Gabe Mirkin's Fitness and Health E-Zine at:http://www.drmirkin.com

facebook을 위한 테스트

facebook이란 곳에 Notes라는 항목이 있는데 외부 블로그를 끌어올 수 있다고 한다.

그래서 import를 했더니 새로운  블로깅이 없다고 하기에 이 글을 올려본다.

특별한 일이 없는 한 매일 듣는 음악 프로그램이 있다.

오전 7시 부터 두 시간 동안 진행되는 KBS 1 FM의 "출발 FM과 함께"와 오후 6시에 시작하는 같은 방송의 "세상의 모든 음악"이다.

전자는 아침에 일어나 출근 준비하면서 듣기 시작하여 출근하는 동안 차 안에서 듣게 되고, 후자는 퇴근하는 길에 듣는다.

전자는 주로 클래식 음악이며, 후자는 제목에서 엿볼 수 있듯이 여러 장르의 음악을 틀어준다.

운전을 하면서 음악을 들을 경우 그 음악에 따라 운전 태도가 달라지는 것 같다.

팝송이나 락 음악 등 빠른 템포의 약간이라도 격렬한 음악을 들으면 그에 따라 운전이 거칠어지고, 클래식 음악을 들으면 얌전해지는 것 같다.

이건 통계나 연구 결과에 따른 건 아니고 나 자신을 관찰한 것이니 객관적으로 적용할 수 있는 것은 아니다.

출근 길에 좋아하는 음악이 흘러나오면 운전이 느긋해지고 어떨 때는 일부러 늦게 가려고 끼어드는 모든 차에 양보하기도 한다.

오늘 아침에는 모짜르트의 클라리넷 협주곡 2악장과 피아노 소나타 K.545를 연달아 들었는데 주차장에 차를 세울 때까지 끝나지 않아 차에 앉아서 끝까지 들었다.

작은 기쁨을 선사해주어 하루를 즐겁게 해주는 두 음악 프로그램이 있어 살 맛이 난다.

New Concerns about Plastic Bottles and Containers

A study from Peninsula Medical School in Exeter, U.K.
shows that high levels of urinary Bisphenol-A (BPA), a chemical compound
commonly used in plastic packaging for food and beverages, is associated
with heart attacks, strokes, diabetes and abnormal liver tests (JAMA. Sept
17, 2008). BPA can break down to form female hormones called estrogens that
are linked to breast and uterine cancer in women, decreased testosterone
levels in men, and may also cause birth defects.

You are exposed to BPA, primarily through food, drinking water,
tooth sealants that you may receive in a dentist's office,
and exposure through your skin and lungs from household dusts.
Ninety percent of Americans have detectable levels of BPA in their urines.

Although the safety of BPA is still uncertain, you would be prudent
to limit your exposure. The primary concerns are plastic
water bottles and baby bottles. Each bottle is supposed to have
a number in a circle stamped on the bottom. Try to avoid the following
numbers:

#1 Most single-use water bottles are made from polyethylene terephthalate (PET or PETE).
#7 This is used for many colorful hard plastic lexan bottles made with polycarbonate plastics.
At a minimum, do not re-use bottles or containers with these numbers. Do
not freeze or reheat foods or beverages in them.

Plastic products that bear the following numbers appear to be safe:
#2 HDPE, high-density polyethylene, the most widely recyced plastic,
#4 LDPE, low-density polyethylene) and
#5 PP, polypropylene

source: Dr. Gabe Mirkin's Fitness and Health e-Zine September 28, 2008

Nutrition & Weight Loss:Hydration

Bottle Drama Due to recent warnings, many runners are wondering if our plastic water bottles belong in the recycling bin. By Christie Aschwanden

They're in our cars and gym bags. But due to recent warnings, many runners are wondering if our plastic water bottles belong in the recycling bin. Bisphenol A (BPA), a chemical in polycarbonate bottles, has been linked to cancer, reproductive issues, and endocrine damage in animals. And while research is needed to determine whether BPA is dangerous to humans, animals given low doses of BPA—an amount equivalent to what people are presumed to ingest—have experienced health problems, says Scott Belcher, Ph.D., a runner and cell biologist at the University of Cincinnati. The FDA says polycarbonate bottles are safe, and a panel from the National Institutes of Health concluded that there is only "negligible concern" regarding BPA's effects on adults. Still, many people (including Belcher) prefer to avoid BPA. And the industry has responded: Nalgene has stopped making their bottles with BPA; Patagonia has pulled polycarbonate bottles from store shelves. Because runners can't stop drinking on the go, we asked some experts to weigh in on the plastic bottles available. Bottled water The polyethylene terephthalate ethylene (PETE) in these bottles doesn't contain BPA, but when scratched or heated, other chemicals could be released into your water, says Kathleen Schuler, author of the Institute for Agriculture and Trade Policy's Smart Plastics Guide. Expert's take:Use just once. Soft plastic bottles Low-density and high-density polyethylene (LDPE, HDPE) bottles are BPA-free, but the plastic degrades with heat and harsh soaps. Expert's take:A good choice, but hand wash and rinse regularly. Water that sits too long develops a plasticlike taste. Old Nalgene bottles These were made of polycarbonate, which contains BPA. BPA can get into water, especially when the plastic is heated. Expert's take:Federal regulators consider these bottles safe, but Belcher recommends BPA-free versions. BPA-free plastic bottles Nalgene and CamelBak are making BPA-free bottles with Tritan copolyester, a polymer with the same look and feel as polycarbonate. Expert's take:Safer than the older version, but these are too new for experts to recommend without reservations. Stainless-Steel bottles Stainless-steel bottles, such as Klean Kanteens, are dishwasher safe, scrubable, and free of plastic. Expert's take:This is your best choice, says Theo Colborn, Ph.D., president of the nonprofit organization The Endocrine Disruption Exchange. Lined aluminum bottles The most popular brand, Sigg, offers bottles that are stylish and light. But while Sigg has said its bottles don't leach BPA, the company has yet to confirm or deny that its liner contains BPA. Expert's take:Probably safe, but Colborn prefers stainless steel.

Copyright © 2008 Rodale Inc. All rights reserved.

source:http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-242-302--12843-1-1-2,00.html

낙산과 북한산으로 뜨문뜨문 이어진 서울성곽의 자취가 생각보다 많이 남아 있나부당~ 대략의 지도도 입수했겠다... 남은구간을 탐험해봐야징~~

한발 한발, 성곽 한 바퀴 서울의 역사가 속삭인다

[조선일보 2006-03-02 13:29]

건축가 황두진의 '서울성곽 하루에 돌기' [조선일보]   봄이다. 몸이 근질근질하면서 뭔가 새로운 일을 해보고 싶은 분들에게 서울 성곽 답사를 권한다. 산을 4개 넘으면서 10시간은 걸어야 하는 이 ‘하드 코어 산책’을 나는 ‘건강 다이어트 도시건축 답사’라 부른다.   ▲ 서울 성곽 돌기는 다양한 각도에서 바라보는 도시와 자연의 모습을 제공한다. 북악산 기슭에서 바라보는 서울과 남산에서 바라보는 서울은 왠지 같은 도시 같지가 않다.   ▲ 자연을 사랑하는 사람이라면 천지에 가득한 꽃과 나무의 향기에 취할 것이다. 애국가에 등장하는 남산 위의 저 소나무가 철갑을 두른 듯 서 있는 그 장관을 직접 보러 가자.   ▲ 도시와 건축에 흥미를 느낀다면 역시 서울 성곽 답사가 제격이다. 동대문의 북적이는 시장통와 가슴 아픈 근대사 의 현장 정동, 아기자기한 골목길이 소박한 교남동과 창신동의 주택가, 서울 성곽은 이 모든 것을 아우른다.   ▲ 풍수, 혹은 동양철학에 매료되어 있다면 서울성곽은 살아있는 교과서다. 인왕산은 백호, 남산은 주작이다. 인의예지(仁義禮智) 중 예(禮)는 남쪽에 해당하며 그래서 남대문의 원 이름인 숭례문에 이 글자가 쓰였다.   ▲ 이도 저도 아니고 그저 걷는 것이 즐거운 사람에게도 서울 성곽은 특별한 곳이다. 하루에 서울을 둘러싼 네 개의 산―북악산·낙산·남산·인왕산을 모두 넘는 코스를 돌면 2500㎉를 소모하게 된다.   서울 성곽은 어떤 의미에서 가장 서울 다운 역사유적이라고 할 수 있다. 이렇게 거대한 성이 여러 개의 산을 타고 넘으며 도시를 보호하고 있는 경우는 세계적으로 흔치 않기 때문이다. 총 연장 18,127ｍ의 이 서울 성곽을 하루에 다 돌아본 이야기를 소개한다.   1. 오전 8:15 광희문에서 출발! 을지로와 퇴계로가 만나는 그 삼각형 땅에 우리나라의 대표적 건축가인 김중업의 (구)서산부인과 건물이 있다. 지하철 2호선 동대문 운동장역 3번 출구에 있다. 이 건물 자리로 서울 성곽이 지나갔다. 여기서 길을 건너면 ‘시체가 나가는 문’이라 하여 시구문이라고도 했던 광희문이다. 광희문 남쪽의 주거지 곳곳에서 서울 성곽의 자취를 찾을 수 있다.   2. 오전 8:35 드라마 ‘겨울연가’ 촬영지 오른쪽으로 장충체육관을 보면서 길을 건너면 서울 성곽이 끊어졌다가 다시 시작된다. 길 한쪽에는 주거지가, 그 반대쪽에는 서울 성곽이 나란히 달려가는 모습이 수 백 ｍ 계속된다. 드라마 ‘겨울연가’의 촬영지이기도 하다. 타워호텔에 이르면 성벽은 사라지며 여기서 국립극장 쪽으로 길을 건넌다.   3. 오전 9:00 성곽 따라 남산 꼭대기까지 지금은 차량통행이 제한된 남산순환도로를 몇 십 ｍ 오르다 보면 남산배드민턴 클럽으로 오르는 문이 나온다. 여기서부터 성곽은 남산의 능선을 따라 힘차게 달려 오른다. 남산배드민턴 클럽에 이르면 성곽과 헤어져 우회하여 다시 남산순환도로를 타고 정상으로 오른다.   4. 오전 9:50 ‘엔(N)타워’로 다시 태어난 남산타워 남산타워는 얼마 전에 ‘엔(N)타워’로 다시 태어났다. 서울을 발 아래 굽어보며 따뜻한 커피 한 잔을 마시는 기분이 아주 일품이다. 주변의 봉수대, 팔각정, 그리고 케이블카도 눈여겨보자. 하산 길에 바라보는 서울 도심 너머로 북한산과 도봉산의 영봉들이 우뚝 솟아있는 모습 또한 놓칠 수 없다. 남산식물원은 일제시대에 경성신궁이 있던 곳이다. 한때 건축가 김수근의 설계로 국회의사당 공사가 진행되었으나 5·16 혁명으로 중단되었다. 백범광장을 거쳐 힐튼호텔을 지나 남대문으로 내려온다.   5. 오전 10:25 남대문의 수문장 교대식 남대문으로 가는 내리막길에는 필리핀 노점상들이 많다. 남대문은 도로 속에 섬처럼 떠 있다가 얼마 전 인근에 공원이 조성되었고 수문장 교대식도 볼 수 있다. 남대문 일대는 20세기 초 서울 성곽이 가장 먼저 파괴된 곳이다. 그러나 상공회의소 등 인근 건물 주변에 아직도 성벽의 하부가 남아 있는 것을 볼 수 있다.   6. 오전 11:00 배재공원 거쳐 정동길로 지금은 없어진 서소문의 이름을 딴 서소문로를 건너면 정동이다. 새로 지은 러시아 대사관이 성곽이 지나간 길목을 막고 있어 배재공원을 거쳐 정동길로 우회한다. 정동교회를 지나 이화여고 교내로 들어서면 유명한 유관순 우물이 있고 거기서 조금 더 가면 고전적인 아름다움을 풍기는 이화여고 야외 원형극장이 있다. 이 원형극장의 최상단 곡선을 따라 서울 성곽이 지나갔고 교내에는 무너진 성곽의 자취가 아직 남아있다.   7. 오전 11:30 점심 먹고 덕수궁 산책 이화여고 후문으로 나와 다시 창덕여중으로 향하는 골목길을 따라가면 서울 성곽의 자취가 남아 있다. 여기서 골목길을 따라 다시 정동길로 나온다. 근처에 식당에 많으므로 조금 이른 점심을 할 만 한다. 정동의 역사에 관심이 많은 사람이라면 이 쯤 해서 (구)러시아 공사관터나 경운궁(덕수궁) 쪽으로 발길을 돌릴 수도 있겠다.   8. 오후 12:25 홍파동 길가엔 홍난파 살던 집도 돈의문, 즉 서대문 역시 지금은 사라졌다. 이름의 의(義)는 방위상 서쪽이다. 새문안길을 건너 강북삼성병원을 지나 위로 올라간다. 이 오른쪽은 원래 경희궁이었지만 지금은 서울시 교육청 등이 들어서 있다. 이 구간에서 서울 성곽의 자취를 찾는 것은 쉽지 않다. 끈기 있게 찾으면 홍파동의 다세대 주택 주차장 뒤로 서울 성곽이 비장하게 서 있는 모습을 볼 수 있다. 홍파동 길가에는 작곡가 홍난파가 살던 집도 남아 있다.   9. 오후 12:55 인왕산 구간 걸을 땐 철망 밖으로 여기서부터 본격적인 인왕산 자락이다. 서울 성곽의 안팎을 다 걸을 수 있는 특별한 구간이지만 안으로 걸으면 길 끝이 철망으로 막혀 있으므로 밖으로 걷는다. 이 교남동 일대의 서울 성곽은 소박한 주거지와 어우러져 유난히 정감이 있다. 얼마 전까지 민가로 길 끝이 막혀 있었는데 최근에 서울 성곽 복원 공사를 통해 민가를 철거, 산책로가 조성되고 있다.   10. 오후 1:20 등산로 걷다가 뒤를 돌아보자 인왕산 등산로가 시작된다. 정상까지 거의 오르막이다. 등산로는 서울 성곽과 정확히 일치한다. 중간 정도에서 왼쪽을 보면 인왕산 선바위가 보인다. 가끔 발길을 멈추고 뒤를 돌아보자. 장엄한 서울의 모습이 펼쳐져 있을 것이다. 여기서 보면 서울 성곽이 아직도 도시를 지키고 있는 것 같다.   11. 오후 2:10 인왕산 정상에서 본 옛 서울 인왕산 정상. 옛 서울의 조형원리가 한 눈에 들어온다. 인근의 북악산은 손에 잡힐 듯이 가깝고 경복궁에는 기와지붕의 파도가 넘실댄다.   12. 오후 2:20 탕춘대성으로 가는 길 정상에서 내려오다 보면 서울 성곽과 북한산성을 연결하는 또 다른 산성, 즉 탕춘대성으로 가는 길이 나온다. 상명대학교 근처의 홍지문과 오간수문이 이 탕춘대성의 일부다.   13. 오후 2:50 창의문에서 삼청동 계동산길로 인왕산길을 따라 창의문에 도착, 근처의 유명한 에스프레소 카페에서 잠시 피곤한 발걸음을 멈춘다. 여기서부터의 북악산 구간은 아쉽지만 입산금지다. 다행히 2007년까지 완전 개방을 한다고 하므로 인내심을 갖고 기다릴 수밖에 없다. 넓게 우회하여 청와대 광장으로 내려와 경복궁 북쪽 담을 따라 총리공관을 지나 삼청동으로 넘어간다. 거기서 감사원을 끼고 올라가는 길을 계동산길이라고 한다. 계동산길에서 내려다보면 창덕궁과 종묘의 녹지가 거대하게 펼쳐진다. 마치 용의 등을 타고 노는 기분이다.   14. 오후 4:00 성북동이 한눈에… 산책하기 좋아 계동산길 끝에 이르면 성북동으로 넘어가는 터널이 있고 다시 서울 성곽을 만난다. 성북동 일대가 내려다보이는 전망대 같은 이 길은 경치도 좋고 성곽의 높이도 나지막해서 아기자기하다. 유난히 산책 나온 사람들이 많이 보이기도 한다. 이 동네 사람들은 복도 많다.   15. 오후 4:20 끊어진 성곽, 맛집이나 들러보자 과학 고등학교 뒤에서 성곽은 일단 끊어진다. 이 길가에는 유난히 식당이 많다. 어마어마한 크기의 돈가스를 파는 기사식당, 맛집으로 소문난 ‘마전터’ 등이 있다. 경신고등학교 뒷골목으로 들어가면 학교 담장아래에 서울 성곽이 깔려 있다. 계속 걷다 보면 연립주택 단지, 그리고 한남동으로 이전이 추진 중인 서울시장 공관이 모두 서울 성곽 위에 자리 잡고 있는 모습이 보인다.   16. 오후 4:30 동소문 도착, 대학로나 삼선교 방향 중 선택 혜화문, 즉 동소문에 도착. 원래 자리에서 약간 옮겨서 복원하였다. 이 일대를 동소문동이라 부르는 연유가 여기에 있다. 여기서 성곽은 길 건너로 이어지지만 거기에 접근하기 위해서는 두 가지 우회로가 있다. 하나는 대학로를 거쳐 올라가는 것이고 또 다른 하나는 반대편 삼선교 쪽으로 돌아가는 것이다. 주거지와 어우러진 재미있는 경관은 삼선교 쪽이 더 좋다.   17. 오후 5:05 낙산공원에 오니 해가 서산에 낙산공원이 서울 성곽의 일부임을 모르는 사람들이 의외로 많다. 그러나 가장 대대적으로 복원되고 시민들에게 가장 사랑 받는 구간이기도 하다. 하루 종일 따라다니던 해가 드디어 서산에 걸려 있다. 석양 속에서 서울을 바라보며 근처 가게에서 사온 음료수로 목을 축인다. 눈을 들어 북쪽을 보면 삼각산의 이름을 제공한 백운대와 인수봉, 그리고 만경대가 눈에 들어오고 저 멀리 도봉산의 삐죽삐죽한 영봉들이 버티고 서 있다. 낙산 인근은 싸고 맛있는 냉면으로 유명한 곳이기도 하다.   18. 오후 5:30 긴 여정의 끝에서 만난 동대문 서울의 물은 청계천에서 합수하여 동쪽으로 빠져나간다. 동쪽이 지세가 낮기 때문이다. 그래서 동대문의 원 이름인 흥인지문에는 약한 지세를 보완하기 위해서 용의 형상인 지(之)자를 넣었다. 긴 여정의 끝에서 만나는 동대문은 애틋하고 반갑다. 주변의 동대문 시장은 마치 살아 있는 생명체와도 같다. 서울에서 가장 활기 있는 곳의 하나다. 이쯤 되면 배도 슬슬 고프게 마련인데 동대문 시장 일대의 포장마차들은 도저히 그냥 지나칠 수 없는 유혹이다. 그 유혹에 기꺼이 나를 맡기자. 참고로 동대문은 동대문구가 아닌 종로구에 있다.   19. 오후 6:20 10시간 만에 다시 광희문 도착! 동대문 운동장을 따라 돌아 길을 떠난 지 거의 10시간 만에 다시 출발지인 (구)서산부인과 건물로 돌아온다. 길 건너 광희문이 어둠 속에 조용히 웅크리고 있다. 다리가 아프고 봄볕에 얼굴도 그을렸다. 그러나 왠지 이제 서울이 정말 내가 사는 동네인 것 같다. 몸과 마음으로 하는 서울 사랑, 서울 성곽 답사는 그 시작이다.   자신을 ‘서울의 건축가’라고 소개하는 황두진(42)씨는 서울에서 나고 자랐다. 현재 건축 사무소도 서울 통의동에 있다. 황씨가 건축가의 눈으로 서울의 과거·현재·미래에 대해 쓴 책 ‘당신의 서울은 어디입니까’(해냄)에 ‘서울 성곽, 하루에 다 돌기’가 자세하게 나와 있다. - Copyrights ⓒ 조선일보 & chosun.com, 무단 전재 및 재배포 금지 - <한국 온라인신문협회의 디지털뉴스 이용규칙에 따른 저작권을 행사합니다>

어제 용산구청 앞을 지나가다 보았는데 재미있기도 하고 서글프기도 해서 사진에 담았다.

그런데 "민주시민 대우"가 어떤 건지 궁금하다.

어제 비오는 일요일 낮에 교육방송에서 방영한 "중경삼림"을 보았다.

1995년 개봉 때 극장에서 보고 머리에 쥐나는 줄 알았는데 다시 보니 괜찮다.

그 동안 그 영화가 왕가위의 대표 영화이고 문제작이라는 코멘트를 많이 봐서 brainwashing이 된 탓일까?

아니면  전날 본 아이언맨과는 완전히 차원이 다른 영화라서 그랬던 것일까..

인터넷 서핑하다가 보고 퍼왔습니다.

네팔의 맥주

                                       -요시다 나오야-
4년이나 전의 일이니까 정확하게는 최근은 아니지만
내게는 바로 어제 일보다 더 또렷또렷한 이야기다.
昭和 60년(서기 1985년) 여름, 나는 촬영 때문에 히말라야
산록, 네팔의 드라카라는 마을에 10여 일 머물렀다. 해발
1,500미터 산허리에 집들이 들어 붙은 듯이 흩어져 있는
마을인데, 전기 수도 가스와 같은 이른바 현대 라이프
라인은 하나도 없었다.

인구가 4,500명이나 되는데, 자동차는 물론 바퀴가 달인
장치로 다른 마을과 오갈 수 있는 길이 없었다. 게다가 두
다리로 걷는 수 밖에 없는 울퉁불퉁한 산길을 골짜기를
흐르는 급한 물줄기가 여기저기서 끊어 놓는다. 이런 곳에
부딪치면 바위에서 바위로 목숨을 걸고 건너 뛰어야 한다.

손수레도 쓸 수 없으니 마을 사람들은 힘 닿는 데까지
짐을 지고 이런 길을 걸어야 했다. 그래서 숲이 움직이나
하고 놀라서 자세히 보면 밑으로 작은 발이 움직이곤
한다. 땔감으로 옥수수 잎단을 어린 아이들이 나르고 있는
것이다.

옛날 일본에서도 마을의 공유지에서 풀을 벨 때 우마차에
싣고 돌아가지 못하게 했다. 자기가 질 수 있는 데까지만
풀을 베도록 되어 있었다.

자기가 질 만큼 베는 것은 하늘이 허락한다는 사상이
있었던 것이다.

시대는 다르지만 차를 굴릴 길이 없기 때문에 드라카 마을
사람들은 결과적으로 환경보호에도 맞고 하늘의 허락도
받아가며 사는 생활을 하고 있는 셈이다. 그러나 옛날
일을 모르면서 지금 사람들은 자동차가 다닐 수 있는 길을
합쳐서 모든 라이프라인의 혜택을 받지 못하고 있는
자기들의 생활이 세계 수준보다 밑이라는 것을 잘 알고
있다.

그래서 여행자의 눈에는 도원경처럼 보이는
아름다운 풍경 속에서 견디기 어려운 생활을 하고 있다.
특히 젊은이들이나 아이들은 마을을 떠나 전기와
자동차가 있는 데로 나가고 싶은 마음이 간절하다. 그들이
그러는 것도 당연한 일이며, 우리들도 차를 쓰지 못하는
이곳에서 촬영을 하려니 순간 순간이 중장비의 등산이다.

차로 갈 수 있는 마지막 지점에서 마음까지는 열 다섯이나
짐꾼을 사서 기재와 식량 등을 날랐는데, 그 밖에
가져오고 싶은 것들이 있어도 모두 참고 견디어야 했다.

그리하여 제일 먼저 단념한 것이 맥주였다. 우선 무겁다.
알코올로 치면 양주가 효율적이다. 그것을 여섯 병, 한
사람에 한 병 반 꼴로 가져가면 넷이서 열흘 동안
이럭저럭 지내기 된다는 생각에 맥주를 단념했다.

그러나 양주가 맥주는 그 역할부터 다르다.
온통 땀에 젖어가며 하루의 촬영이 끝났을 때 눈 앞에
시원한 계곡물이 흐르고 있는 것을 보면, “ 아아 여기
맥주를 담궈 차게 해 마시면 얼마나 좋을까….” 푸념이
저절로 나왔다.

우리 일행이 같이 의논한 끈에 그렇게 하기로 했던
맥주인데, 이제 와서 그 이야기를 다시 꺼내는 것은
규칙위반이다.. 그러나 내가 입밖에 낸 맥주 이야기를
듣고 따지고 든 것은 친구가 아니라 마을의 체트리
소년이었다.

“ 방금 이 사람 뭐라고 했어” 하고 통역에게 묻자
이야기를 알아차리고는 눈을 반짝였다.
“ 맥주가 원이라면 내가 사다 줄게요”
“…어디서? “
“체리코트”
체리코트는 우리가 차에서 내리고 짐꾼을 샀던 고개의 거점이다.
트럭이 오는 끝이어서  물론 맥주가 있다. 고개 찻집
선반에 맥주가 몇 병 나란히 있는 것을 올 때 곁눈으로 보았다.

그러나 채리코트까지 가려면 어른 걸음으로도 시간 반이 걸린다.
“ 멀지 않나? ”
“ 괜찮아요 어둡기 전에 돌아올 테니.”
하도 자신 만만해서 장담하길래 작은 배낭과 돈을 주고 부탁했다.

그럼 힘들겠지만 될 수 있으면 네 병 부탁한다고 했다.
신이 나서 뛰쳐나간 체트리 소년은 여덟 시 무렵 해서
맥주 다섯 병을 등에 메고 돌아왔다. 우리는 모두 박수로 그를 맞았다.

이튿날 오후, 촬영 현장을 보려고 온 체트리가 “ 오늘은
맥주 없어도 되느냐 “고 묻는다. 전날 밤에 맛본 차디찬
맥주 생각이 되살아 났다.

“없어도 되는 건 아니지만 네가 또 고생해야 하니까…”
“ 문제없어요. 오늘은 토요일이니 학교는 끝났고 내일은
쉬니까 이스타르 많이 사다줄 수 있어요.”
STAR라는 상표가 붙은 네팔의 맥주를 이곳에서는
“이스타르”라고 읽는다.
너무 기뻐서 어제보다 큰 배낭과 한 타스 분 이상의
맥주를 살 수 있는 돈을 주었다. 체트리 소년은 어제보다
더 신이 나서 달리다시피 떠났다.

그런데 밤이 되어도 소년은 돌아오지 않는다.
밤이 깊었는데도 소식이 없다.
무슨 일이 일어난 것이 아닐까 하고 마을 사람들에게
이야기 했더니, ´그렇게 많은 돈을 주었다면 달아났을
것이다” 고 입을 모았다.

그 정도의 돈이 있으면 부모 있는 데로 가서
카트만두(네팔의 수도)까지도 나갈 수 있다. 틀림없이 그랬을 거라고.
열 다섯 난 체트리 소년은 산 하나 너머에 있는 아주
작은 마을에서 여기와서 하숙하며 학교에 다니고 있다.

땅바닥에 거적을 깔고 침상 하나 놓은 그의 하숙을
촬영하며 이야기를 들었으니 사정이야 모르는 바 아니다.
그 토굴에서 아침 저녁으로 체트리 소년은 다미아와
지라라고 매운 향료에 고추를 섞어 돌과 돌 사이에 넣고
간 뒤 채소와 함께 쪄서 일종의 카레를 만들어 밥에 쳐서
먹으며 열심히 공부하고 있었다.

방이 어두워서 낮에도
작은 석유 등을 침상 위에 올려놓고 엎드려 공부하고 있었다.
그런 체트리 소년이 돌아오지 않는다. 다음 날도 오지
않았다. 그 다음날이 월요일인데 역시 그는 나타나지
않았다. 학교에 가서 선생에게 사정을 이야기 하고 이쪽
잘못이었다고 빌면서 어떻게 하면 좋겠는가 말하자,
선생까지도 “걱정할 것 없다. 사고가 아니다.
그럴 만한 돈을 가졌으니 달아났을 것이다”는 것이었다.
나를 이를 갈며 잘못을 뉘우쳤다. 아무 생각 없이 일본의
감각으로 네팔 아이들에게는 믿어지지 않는 많은 돈을
주었던 것이다.

그리고 그토록 착한 소년의 일생을 망쳐버렸다.
그렇기는 하지만 역시 사고 아닐까?
그런데 만일 사고라면 아주 큰 사고다.
이러지도 저러지도 못한 채 시간이 흘러 3일째 되는 날
밤이 깊었는데, 숙소의 문을 심하게 두드리는 소리가
났다. 야아, 드디어 아주 나쁜 소식이 오는가 보다 하고
문을 여니 거기 체트리 소년이 서있지 않은가!

온몸에 흙칠을 한 모습이었다.
체리코트에는 맥주가 세 병밖에 없어서 산을 넷이나 넘고
다른 고개까지 갔었다는 이야기였다.
그리고 모두 열 병을 샀지만 오다 넘어져서 셋을 깼다고
울먹이며 깨진 병 조각들을 모두 꺼내 보이고 거스름
돈까지 내놓았다.

소년의 어깨를 껴안고 나는 울고 또 울었다. 요새 와서 그렇게 운 적이 없다.

그리고 그토록 깊이 여러 가지로 반성한 적도 없다
    
김영도 지음,『山의 사상 』(서울: 수문출판사,1995) 중에서 발췌